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这些喝茶习惯会伤肾!希望你没有

时间:2019-11-15     来源:茶叶茶艺

众所周知,喝茶有益健康,尤其对肾是有好处的。


肾如同人体的根,肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时具备内分泌的功能以调节血压。


护肾要多摄入水分,喝茶可以减少肾结石的发生。但是喝茶不当,不但对肾无益,反而伤肾,有损身体健康。爱喝茶的朋友千万要注意!这些喝茶习惯会伤肾:


边喝茶边喝酒会伤肾

有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。如果有边喝酒边喝茶,或者想用浓茶醒酒,不但不会起到醒酒的作用,还会伤肾。


因为酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,茶中含有的茶碱,会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。


过量饮茶会伤肾

茶含氟,过量饮茶会损害肾脏。原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。



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空腹喝茶会伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝。其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康。所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水再喝茶。


喝过浓的茶会伤肾

茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。其次,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。


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