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在日常喝的茶里加上它,好喝健康不俱闷热天气!

时间:2018-06-13     来源:茶叶茶艺

芒种已过,天气闷热难耐。在我们日常喝的茶里加点东西,味道变得不一样,还更健康了哦!



1

绿茶 + 柠檬         清新提神更护心



研究发现,柠檬中的维生素C可将人体吸收茶多酚的能力晋升13倍,柠檬配绿茶,可以更好地保护心脏,口味清新怡人,尤其适合夏天饮用。





将泡好的绿茶放至60度左右,加入一两片柠檬,这样既能避免高温造成的维生素C损失,又能保证柠檬绿茶清新酸爽的口感。



2

乌龙茶 + 桂花        消食去腻更开胃



天热,脾胃功能较为迟钝,食欲减退。尤其是江南地区的梅雨时节,又闷又热,时常到了饭点没有食欲。这种情况,不妨来一杯桂花乌龙茶,既解渴消暑,又开胃去腻。




乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、凤凰单枞等,其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,它们都可以消食去腻。


再搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以让人胃口大开。桂花性味辛温,与性平的乌龙茶一起喝很适合。



3

普洱 + 陈皮        清新怡人助消化



天气炎热,户外活动减少,久坐族增多,肠胃蠕动变慢,随之而来的积食、便秘等问题也将困扰着很大一部分人,尤其是办公族。这种情况下,推荐熟普加陈皮的组合。




熟普品性温和,对脾胃刺激相对较小,还能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮,也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。


两者搭配既有陈皮的清新果香,又有普洱的陈香浓郁,回味甘甜,最适合积食时饮用。



4

红茶 + 姜        预防空调病更暖身



天气炎热,是空调病多发的时节。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,很容易患上头昏、乏力、记忆力减退、鼻塞、打喷嚏、耳鸣等“空调病”。


这个时候喝点红茶姜茶可以有效预防这类症状。 



红茶性温,能温中驱寒,特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温,有发散风寒、温胃补阳的功效。两者搭配在一起效果加倍。



5

白茶        清心解烦、安神定智



夏季气温高,紫外线强烈,防晒成了护肤的头等大事。可以多喝白茶!白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等具有美白肌肤的作用。


夏季常喝白茶,还可以抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用白茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。







此外,夏季经常喝白茶的人,很少中暑。这是因为白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,在产区夏季啜一杯白牡丹茶水,很少人会中暑。




白茶可以令人降火,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量,特别是陈年白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。




夏季喝白茶能防暑降温,茶宜兼饮,不宜偏饮,白茶又宜常饮,不宜间断,白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。





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