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入夏少生病,就用紫砂泡这几种茶

时间:2020-05-19     来源:茶叶茶艺

时过立夏,已经快要小满了。天气一天热似一天,却不宜过多饮用冷冰的饮品;从养生的角度来说,要想健康又滋润,饮温热的茶水才是王道。夏天用紫砂壶泡这几种茶,健康少生病!





黑茶




黑茶是我国一种常见的保健茶,营养丰富并且具有清凉解暑的作用,适合在夏天泡服。黑茶原料粗老,叶片暗褐色。名品如湖南“安化”、湖北“佬变”、广西“六堡”、云南“熟普洱”等,汤浓、色深。




夏天,受到天气炎热的影响,我们的食欲也在不断下降,消化能力也在下降,身体的抵抗力也变得越来越弱。坚持每天服用一些黑茶,能够有效地身体的免疫力提高。




炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生,这些细菌容易导致食物快速变质,吃后容易出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病,服用一些老黑茶能够快速地恢复健康。














绿茶




绿茶味道有一点苦、性寒,所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。




现代医学研究发现,绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素,服用之后不仅能够消暑,同时还可以增加身体对于营养的吸收。




夏天午休结束之后,很多人都会感觉到困倦,这个时候喝上一杯绿茶,这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经,思维也会活跃起来。














白茶




白茶是把茶叶采摘下来后,只经过轻微的、约10%—30%程度的发酵,不经过任何炒青或揉捻动作,便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单,以最少的工序进行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。




白茶中含有大量身体所需要的氨基酸,这就增强了身体祛热解暑的作用。夏天经常喝白茶的人群,很少出现中暑的情况。




白茶的杀菌能力非常强,经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。














乌龙




乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶,尤其是乌龙茶中的清香型铁观音,与绿茶更为接近。乌龙茶又称青茶,是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。




夏天喝热茶,更能起到防暑降温、生津止渴的作用,预防疾病、补充身体流失的钾盐和水分,维持人体正常的生理代谢。





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